“細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。”《中國天文年歷》顯示,北京時間11月7日7時14分將迎來“立冬”節(jié)氣。此時節(jié),水始冰,地漸凍,日照短,寒風勁。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日,它是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣,也是冬季的第一個節(jié)氣。我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始。
古籍《月令七十二候集解》說:“冬,終也,萬物收藏也!币馑际钦f,此時節(jié)萬物趨于休止,以養(yǎng)精蓄銳,為來年春季勃發(fā)“蓄能積勢”。
“古人認為,秋冬之氣交于‘立冬’!⒍^后,‘西風漸作北風呼’,冬季來臨。我國民間素有‘立冬補冬’的習俗,據(jù)傳以餃子進補,冬天才不會怕冷!绷_澍偉說。
“立冬”過后,日照逐漸縮短,氣溫繼續(xù)下降,“紛紛紅葉滿階頭”“今宵寒較昨宵多”。雖然偶爾也會出現(xiàn)日麗風和、舒適溫暖的“小陽春”天氣,但冷空氣已具較強的態(tài)勢,活動開始頻繁。
“立冬”前后是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季,羅澍偉建議公眾,隨時注意添加衣物,養(yǎng)成健康良好的生活方式和生活習慣,少聚集、勤洗手、常通風、戴口罩、保持一定的社交距離。
古人認為,一過“立冬”,陽氣潛藏,陰氣盛極,寒為陰邪,最易傷陽!耙虼耍m時進補外,還要增加睡眠時間,以利封藏而養(yǎng)陽氣!绷_澍偉說。
責任編輯:宋清
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